Innlegget om trening blir et lite og enkelt ett.
Jeg har egentlig bare en oppfordring til trening og det tipset fikk jeg av min personlige trener.
Svett 30 min hver eneste dag.
Få skikkelig høy puls, så høy og svett at du trenger å dusje etterpå.
Vask huset kjempe fort, støvsug fort eller sett på musikk sammen med ungene.
Det gjør ofte jeg og Sara og Isak også da på det han klarer å være med på.
Vi setter på høy musikk i stua og rocker løs.
Danser, synger og koser oss.
Vi hopper, løper og gjør triks eller FRIKS som Ruska kaller det.
Ungene ELSKER det og mor blir svett. Ingen tvil!!!
bildet lånt av google
0 kommentarer:
Legg inn en kommentar